Pilates per mal di schiena e cervicale a Modena.
Spesso il dolore nasce da postura scorretta, poca forza nel core e muscoli troppo contratti. Rinforzare il core e dare sostegno alla colonna. Allungare e decomprimere la schiena in modo sicuro. Rieducare il movimento per non tornare ad avere dolore. Il risultato: Una schiena più forte, più mobile e meno dolore nelle attività di tutti i giorni. Già in poche settimane.
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Perché il collo si irrigidisce.
Non è solo “stress”. Spesso sono abitudini di postura e movimento che sovraccaricano la cervicale.
Con le macchine sciogliamo le tensioni, allunghiamo i muscoli contratti e ti insegniamo a muoverti in modo da non ricaricare il dolore.
Il risultato: Meno rigidità, meno mal di testa, più leggerezza nel collo già dalle prime settimane.
Come lavoriamo.
Postura, mobilità di collo, spalle e torace, la tua storia e le eventuali diagnosi.
Se la parte alta della schiena si muove meglio, il collo smette di compensare.